ヘルシー手作りお鍋の調理実習を開催しました

  • 2019.02.21 Thursday
  • 14:56

ヘルシー手作りお鍋の調理実習を開催しました。

 

 

 

 

今回は、お鍋やお汁粉など、煮込む料理が多く、

のんびりじっくりと調理をしました♪

あわてず、じっくり時間をかけるととってもおいしくできあがります。

 

 

お鍋は、普段は市販のスープを使うという方もいれば、

自分で手作りをするという方もいらっしゃいました。

 

今回は、野菜と蛋白質のバランスを考えた、塩分控えめのお鍋にしました。

シンプルな味付けのお鍋ですが、「お出しがおいしい!」と、

とっても好評でした。

 

市販のスープを使う場合も、野菜たっぷり、スープを飲むのは少なめに

しておけばヘルシーに食べることができます。

 

今回はお鍋以外にも副菜を作りましたが、

忙しい時にはお鍋だけでも十分バランスよく栄養が摂れます。

寒いときには、おいしく、健康的なお鍋で暖まりましょう♪

 

 

 

 

 

 

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